क्या झाइयां आपकी त्वचा को दागदार बना रही हैं?

झाइयों से छुटकारा पाने के 7 घरेलू उपाय: कभी कभी हम महसूस करते हैं कि हमारी त्वचा पहले जितनी निखरी और चमकदार नहीं रही है। सूरज की हानिकारक किरणों, बदलते मौसम, और गलत डाइट के कारण हमारी त्वचा पर झाइयां आ जाती हैं। और जिनको दूर करने के लिए हम कई महंगे products or treatments का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनसे भी कुछ खास फर्क नहीं पड़ता। इसलिए हमें कुछ घरेलू उपायों को भी इस्तेमाल करके देखना चाहिए। कुछ ऐसे घरेलू तरीके भी होते हैं जो हमारी त्वचा को अद्भुत निखार देते हैं।

क्या आप भी ऐसी ही किसी समस्या से जूझ रहे हैं? क्या आप भी झाइयों से छुटकारा पाने के 7 घरेलू उपाय और प्राकृतिक उपाय ढूंढ़ रहे है? तो आप बिल्कुल सही पोस्ट पर आए हैं । इस पोस्ट में हम आपको झाइयों से छुटकारा पाने के लिए 7 घरेलू उपाय बताएंगे। जिनको अपनाकर आप झाइयों से राहत पा सकते हैं।

झाइयां: मुख्य कारण और समस्या

हम देखते हैं, कि कभी कभी हमारी त्वचा पर हल्के से,  गहरे भूरे रंग के दाग धब्बे हो जाते हैं। इसे हम झाइयां ( pigmentation) या ब्लेमिशेस कहते हैं। जो सामान्यतः चेहरे, गालों, माथे या नाक पर होते हैं। ये दाग धब्बे  न केवल दिखने में अजीब होते हैं, बल्कि यह हमारे चेहरे का निखार भी छीन लेते हैं। इसकी वजह से हमारे आत्मविश्वास में भी कमी होती है।

झाइयां होने का प्रमुख कारण

चेहरे पर झाइयां होने के निम्नलिखित कारण होते हैं।

1. सूरज की किरणों का ज्यादा संपर्क

सूरज की तेज किरणों के ज्यादा संपर्क में रहने से हमारी त्वचा पर कालापन आ जाता है। सूरज की तेज किरणें हमारी त्वचा के अंदर मेलानिन का उत्पादन बढ़ा देती हैं जिससे चेहरे और शरीर पर कालापन, भूरे धब्बे और झाइयों की समस्या उत्पन्न हो जाती है।

2. हार्मोनल बदलाव

झाइयों के होने का एक कारण हार्मोन्स में बदलाव होना भी हो सकता है, गर्भावस्था, PCOS, थायरायड जैसी समस्याओं के कारण शरीर में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है जिससे झाइयां हो सकती हैं।

3. गलत skin care प्रोडक्टस

मार्केट में कुछ ऐसे भी प्रोडक्टस होते हैं जो हमारी त्वचा पर गलत असर डालते हैं कभी कभी हम महंगे और गलत प्रोडक्टस का इस्तेमाल के लेते हैं जो हमारी त्वचा पर बुरा असर डालते हैं हमे अपनी त्वचा और स्किन टाइप को ध्यान में रखते हुए प्रोडक्टस का चुनाव करना चाहिए। गलत चुनाव की वजह से पिगमेंटेशन बढ़ सकती है।

4. अनुवांशिक ( वंशानुगत) कारण ( Genetics)

कई बार ऐसा होता है कि अगर आपके परिवार में किसी को झाइयों की समस्या हो रही हो तो यह समस्या आपको भी हो सकती है।

5. तनाव और अस्वास्थ्य जीवनशैली

आधुनिक जीवन बहुत अस्त व्यस्त हो गयी है बढ़ते हुए तनाव, अनियमित नींद,ओर खराब खान पान से त्वचा पर असर पड़ता है और त्वचा पर झाइयां या अन्य कई समस्याएं हो जाती हैं।

झाइयों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं 7 घरेलू उपाय

झाइयों से छुटकारा पाने के 7 घरेलू उपाय:  हम आपको झाइयों से छुटकारा पाने के 7 घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो न केवल झाइयों को कम करेंगे,  बल्कि आपके face  को भी निखारने में मदद करेंगे।

1. नींबू और शहद- ब्लीचिंग एजेंट से झाइयां हटाने का तरीका

नींबू और शहद हमारी त्वचा के लिए और हमारे स्वास्थ्य, दोनों के लिए बहुत लाभकारी होते हैं नींबू और शहद का मिश्रण एक बेहतर नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट हैं इनका इस्तेमाल स्किन को हल्का करता है और झाइयों को कम करने में मदद करता है।

1. नींबू में विटामिन C और साइट्रिक एसिड होता है जो स्किन को ब्राइट करता है और त्वचा की टैनिंग को कम करता है।

2. शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो एक moisturizer का काम करता है यह स्किन को मॉइश्चराइज करने के साथ साथ उसे हाइड्रेट भी रखता है।

कैसे उपयोग करें? 

• एक कटोरी लें। उसमें एक चम्मच नींबू का रस और शहद मिलाएं। एक मिश्रण को अच्छे से mix करके अपनी झाइयों पर लगा लें। 
• एक मिश्रण को 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। 
• इस उपाय को सप्ताह में 2 से 3 बात प्रयोग करें। 

सावधानी:  अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो नींबू के रस को गुलाब जल में मिलाकर लगाएं। इसे लगने के बाद धूप में न निकलें। क्योंकि नींबू स्किन को सनबर्न के लिए सेंसिटिव बना सकता है।

हल्दी और दूध ( झाइयों को कम करने का किचन तरीका) 

हल्दी और दूध का इस्तेमाल तो हर घर में किया जाता है । हल्दी और दूध एक ऐतिहासिक घरेलू उपाय है। यह न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, साथ ही हमारी स्किन को भी निखारता है। किसी किसी घरों में हल्दी वाला दूत भी पिया जाता है जिससे हमारा स्वास्थ्य सही रहता है । हल्दी और दूध मिलाकर लगाने से झाइयां कम होती हैं ओर स्किन glow करने लगती है।

1. हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है जो स्किन के डीप लेयर्स तक जाकर उसे रिपेयर करता है।

2. दूध में लैक्टिक एसिड  होता है जो स्किन की डेड सेल्स को हटाता है और नए सेल्स के निर्माण को बढ़ाता है।

कैसे उपयोग करें? 

• सर्वप्रथम एक चम्मच हल्दी में दो चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं ले लें।
• इस पेस्ट को अपने साफ चेहरे पर लगा कर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसका उपयोग आपको सप्ताह में 2 से 3 बार अवश्य करना है।

एलोवेरा जेल ( झाइयों को दूर करने का सबसे आसान उपाय) 

एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन E के गुण होते हैं। यह हमारी स्किन के लिए फायदेमंद होता है अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आपको इसका उपयोग जरूर करना चाहिए। अगर आपके घर में नहीं है तो आप मार्केट से एलोवेरा जेल खरीद सकते हैं। एलोवेरा जेल स्किन को हाइड्रेट रखता है और पिगमेंटेशन कम करता है। साथ ही स्किन में ग्लो लाता है । एलोवेरा जेल स्किन को  ठंडक और राहत देता है । यह त्वचा में प्राकृतिक नमी बनाए रखता है।

कैसे उपयोग करें? 

• आपको अपने face को साफ करके ताजे एलोवेरा जेल को रात में झाइयों पर लगाकर सो जाना है ।
• सुबह गुनगुने पाने से चेहरा धो लें।
• आपको इस उपाय को रोजाना करना चाहिए।

आलू का रस ( स्किन लाइटनिंग का बेहतरीन तरीका) 

आलू में साइट्रिक एसिड और विटामिन C होता है जो स्किन को हल्का करता है और त्वचा की टैनिंग और झाइयों को कम करने में मदद करता है आलू का रस स्किन को क्लींजर की तरह साफ करता है  आलू के रस के इस्तेमाल से चेहरे के दाग धब्बे खत्म होते है और चेहरे में एक अद्भुत निखार आता है।

कैसे उपयोग करें? 

• आपको एक आलू लेना है फिर उसको कद्दूकस करके उसका रस निकाल लेना है 
• आपको इस रस को अपनी झाइयों पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ देना है और चेहरा साफ पानी से धो लेना है।
• आप इस उपाय को रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।

टमाटर और दही ( झाइयों को हटाने का सबसे प्रभावी उपाय) 

दही जितना हमारी हेल्थ के लिए अच्छा होता है उतना ही हमारी स्किन ओर बालों के लिए भी।  इसे बालों और लगने से बाल मजबूत और चमकदार होते हैं ओर डैंड्रफ से भी छुटकारा मिलता है। दही में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो हमारी त्वचा को हेल्दी रखते हैं और दही में लैक्टिक एसिड होता है जो स्किन को एक्सफोलिएट करता है ।इसके अलावा टमाटर के रस में लाइकोपीन गुण होता है जो टैनिंग को हटाता है और टमाटर का रस स्किन की रंगत को निखारने में मदद करता है इसके अलावा, टमाटर को बीच से काटकर उस पर चीनी लगाकर चेहरे पर रगड़ने से दाग धब्ब खत्म होते है इसको आप स्क्रबर की तरह प्रयोग कर सकते हैं यह फेस की डेड स्किन को हटाता है और face पर निखार लाता है। 

कैसे उपयोग करें? ( How to use) 

• एक कटोरी लें। उसमें टमाटर का रस और दही लेकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
• यह पेस्ट आपको 20 मिनट तक अपने फेस पर लगे रहने देना है फिर गुनगुने पानी से धो लें।
• इस उपाय को सप्ताह में 2 से 3 बार अवश्य करें।

संतरे के छिलके का पाउडर ( निखरी त्वचा के लिए) 

संतरे के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हमारी स्किन की चमक को बढ़ाते हैं।ओर चेहरे की खाइयों को कम करने में मदद करते है संतरे में विटामिन C होता है जो पिगमेंटेशन को हटाता है। यह हमारी आंखों के लिए फायदेमंद होता है इसके आंखों की रोशनी बढ़ती है और बाल भी मजबूत होते हैं।

यह पढ़ें _ गुलाब जल के गजब के फायदे।

How to use. (कैसे उपयोग करें) 

• सबसे पहले आपको संतरे के छिलके को सुखाकर पाउडर बना लेना है ।
• फिर आपको इस पाउडर में गुलाब जल या दूध मिलाकर पेस्ट बना लेना है।
• इस पेस्ट को अपनी झाइयों पर 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें।
• फिर आपको गुनगुने पानी से face wash kr लेना है।
• इसका उपयोग आपको सप्ताह में 2 से 3 बार करना है।और फिर फर्क देखें।

नारियल और बादाम तेल 

नारियल तेल और बादाम तेल में स्किन के लिए जरूरी विटामिन E or फैटी एसिड होते हैं। नारियल तेल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है इसका इस्तेमाल आपको आपकी स्किन टाइप के हिसाब से करना चाहिए। इसका इस्तेमाल oily skin के लिए फायदेमंद नहीं होता है। नारियल तेल और बादाम तेल झाइयों को हल्का करते हैं। ओर स्किन को गहराई से पोषण देते हैं। यह त्वचा की नमी को बनाए रखते हैं।

कैसे उपयोग करें? 

• नारियल तेल को अपने हाथों पे लेकर अपने फेस पर 20 मिनट तक मसाज करें।
• नारियल तेल और बादाम तेल को mix करके अपने चेहरे पर लगाएं 
• इसे रोजाना रात को सोने से पहले लगाएं, और सुबह गुनगुने पानी से धो लें।

निष्कर्ष 

चेहरे पर झाइयां हो जाने से चेहरा बेदाग और बेकार लगने लगता है। हम अपने चेहरे की खूबसूरती और अपना आत्मविश्वास खो देते हैं। इसको वापस पाने के लिए हम आपके लिए झाइयों से छुटकारा पाने के 7 घरेलू उपाय लिए हैं जो आपको खूबसूरत निखार देंगे और आप इन्हें इस्तेमाल करके आपका आत्मविश्वास फिर से पा सकते हैं। 

यह पोस्ट सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है अगर आपको कोई समस्या ज्यादा है तो आपके डॉक्टर से सम्पर्क करें।