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मेरे बाल इतने झड़ गए थे कि मैं डिप्रेशन में चली गई थी… फिर ये 3 चीज़ें बदलीं सच बताऊँ तो एक समय ऐसा था जब hair fall मेरे लिए सिर्फ एक problem नहीं, बल्कि रोज़ का डर बन चुका था। हर बार कंघी करते वक्त, तकिए पर या बाथरूम के फर्श पर बाल देखकर […]

परिचय (Introduction) Healthy Foods to Eat Every Day: हेलो दोस्तों! क्या आप जानते हैं कि जो आहार आप भोजन के रूप में खाते है, वह आपके पूरे स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है? भिन्न-भिन्न प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें खाने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है, रोगों से लड़ने की क्षमता का विकास होती

1. प्रस्तावना (Introduction) क्या आप भी गर्मियों में सबसे ज़्यादा जिस समस्या से परेशान होते हैं, वह है पसीने की बदबू। जैसे ही तापमान बढ़ता है, शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए पसीना आना शुरू हो जाता है। पसीना आना एक नैचुरल प्रक्रिया है, लेकिन जब यही पसीना बदबू देने लगे, तो यह शर्मिंदगी

1. Introduction – भूमिका कोलेजन बढ़ाने का आसान तरीका- जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा की चमक और कसावट कम होने लगती है। इसका सबसे बड़ा कारण है कोलेजन की कमी। कोलेजन एक तरह का प्रोटीन होता है, जो स्किन को जवां और लचीला बनाए रखने में मदद करता है। डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने हाल

7 high protein vegetarian foods प्रोटीन शरीर के लिए ईंधन की तरह काम करता है – यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, ऊर्जा देता है और संपूर्ण स्वास्थ्य बनाए रखता है। अक्सर यह माना जाता है कि प्रोटीन सिर्फ़ नॉन-वेज फूड्स जैसे अंडा, मछली और चिकन में अधिक होता है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं

क्या Type 1 Diabetes पूरी तरह से ठीक हो सकती है? क्या टाइप 1 डायबीटिज को मैनेज करना संभव है? और किन घरेलू उपायों को अपनाकर इसे ठीक किया जा सकता है? आप सभी के मन में ऐसे सवाल तो एक न एक बार जरूर आए होंगे। अगर आप इस वाले के जवाब ढूंढ रहे

डायबिटीज क्या है? ( What is diabetes?) जब शरीर में पैंक्रियाज में इंसुलिन की कमी हो जाती है, मतलब इंसुलिन शरीर में काम हो जाता है, तो खून में ग्लूकोस की मात्रा ज्यादा हो जाती है इसे ही डायबिटीज (मधुमेह) कहते हैं। बात करें अगर इंसुलिन की तो यह एक तरह का तरल हार्मोन होता