कभी कभी हमारे रोजाना ब्रश करने के बाद भी हमारे दांत पीले हो जाते हैं, या उनमें कई तरह की समस्या जैसे दांतों से खून आना, बदबू आना आदि हो जाती हैं। अक्सर हम सोचते है कि रोज ब्रश करने से हमारे दांत सफेद और चमकदार बने रहेंगे। लेकिन कई बार ऐसा नहीं होता है,”Why are my teeth yellow. when I brush them everyday.” अगर आपके रोजाना ब्रश करने के बाद भी आपको पीले दांतों की समस्या हो रही है तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं, कि किन कारणों से हमारे दांत पीले हो जाते हैं और उनके समाधान करते हैं।

Why are my teeth yellow. when I brush them everyday.दांतों के पीले होने के कारण

हमारे दांतों के पीले होने के कई कारण हो सकते है आइए एक एक कर के समझते हैं।

गलत ब्रशिंग टेक्नीक

दांतों के सिर्फ ब्रश करना ही काफी नहीं होता है, बल्कि उनको सही तरह से ब्रश करना भी जरूरी है कई बार हमें जाने के लिए देर हो रही होती है तो हम जल्दी जल्दी ब्रश के लेते हैं जिससे उनपर जमी गंदगी और प्लाक पूरी तरह से साफ नहीं होती है। इसके साथ ही जब हम बहुत ही हल्के हाथों से ब्रश करते हैं तो हमारे दांत पीले दिखने लगते हैं।

समाधान:

1.  दिन में दो बार ब्रश जरूर करें। ( एक बार सुबह और दूसरी बार रात में सोने से पहले )
2. सॉफ्ट ब्रिशेल्स वाले टुथब्रश का इस्तेमाल करें।
3.  दांतों को सही से साफ करने के लिए कम से कम 2 मिनट तक ब्रश अवश्य करें ।
4.  ब्रश को मुंह के सभी कोनों में घुमाकर सभी दांतों को अच्छे से साफ करें।

खान पान की आदतें

हम क्या खा रहे हैं या हम जो भी खाते – पीते हैं उसका असर हमारे दांतों और भी पड़ता है,जैसे कॉफी, चाय, कोल्ड ड्रिंक्स, वाइन और मसालेदार भोजन। कई बार ऐसा होता है , की हम कुछ खाते है तो वह हमारे दांतों में फंस जाता है और हम उनको समय पे साफ नहीं करते है। इन गलत आदतों की वजह से भी हमारे दांत पीले हो जाते हैं ।

Why are my teeth yellow. when I brush them everyday.

 समाधान:

1.  खाने के तुरंत बाद कुल्ला करें।( ताकि कोई भी दाग न रहे और कुछ भी दांतों में फंसा न रहे)
2. चाय, काफी ओर कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन कम करें ।
3.  मीठी चीजें खानें से बचें । ( ये न सिर्फ दांतों को पीला कर देती हैं बल्कि कैविटी भी पैदा कर सकती हैं।)
4.  हमें अपने दांतों की सुरक्षा के लिए स्ट्रा का इस्तेमाल करना चाहिए ताकि लिक्विड हमारे दांतों से न टकराए।

सिगरेट और तम्बाकू ( दांतों से कबसे बड़े दुश्मन)

उन सभी के दांत पीले होने का कारण धूम्रपान है,जो तम्बाकू और सिगरेट जैसे नशीले पदार्थों का प्रयोग करते हैं। धूम्रपान न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि हमारे दांतों को पीला भी करता है। सिगरेट और तम्बाकू में मौजूद निकोटीन और टार दांतों पर परत बना देते हैं, जिससे उनका रंग बदल जाता है ।

समाधान:

1.  धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करें।
2.  इसको एक बार में छोड़ना मुश्किल है तो धीरे धीरे इसकी मात्रा कम करें।
3.  सिगरेट, तम्बाकू और अन्य नशीले पदार्थों का सेवन करने के तुरंत बाद अच्छे से ब्रश करें व माउथवॉश का इस्तेमाल करें।

पानी में फ्लोराइड ज्यादा हो तो भी हो सकता है असर।

Why are my teeth yellow. when I brush them everyday.क्या आपने कभी सोचा है, कि आपके पानी में भी फ्लोराइड की मात्रा ज्यादा हो सकती है ? अगर ऐसा है तो आपके दांतों पर दाग धब्बे या पीलापन जैसी समस्या हो सकती है। जिसे फ्लोरिसिस कह सकते हैं।

समाधान:

1. फिल्टर किया हुआ पानी पीएं ।
2.  समस्या होने पर दांतों की जांच के लिए डेंटिस्ट से सलाह लें।

खराब ओरल हाइजीन

Why are my teeth yellow. when I brush them everyday.अगर आप अपने दांतों और मुंह की सही से सफाई नहीं करते हैं हो यह खराब ओरल हाइजीन पर गलत प्रभाव डालता है हमें सिर्फ अपने दांतों को ब्रश ही नहीं बल्कि उनकी ओर मसूड़ों की देखभाल भी करनी चाहिए। खराब ओरल हाइजीन की वजह से सांसों की बदबू ,मसूड़ों की बीमारियां और कई तरह की अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं ।

खराब ओरल हाइजीन के लक्षण

•  दांतों से बदबू आना।
• दांतों पर पीली परत जमना।
• मसूड़ों से खून बहना।
• ठंडा या गर्म खाने पीने से दांतों में झनझनाहट होना।
• दांतों का गिरना।
• मुंह में छाले निकालना व इन्फेक्शन होना।

समाधान:

1. दिन में दो बार ब्रश करें।
2. फ़्लासिन करें। जिससे दांतों के बीच फंसी गंदगी निकल जाए ।
3. माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
4. डेंटिस्ट से चेकअप कराते रहें।
5. ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं।

अनुवांशिक ( जेनेटिक) कारण

अगर परिवार में किसी के दांत पीले हैं, हो आपके दांत भी पीले हो सकते हैं ।अगर किसी के माता पिता के दांत हल्के पीले हैं तो यह समस्या उनके बच्चों में में होम की भी संभावना रहती है ।

समाधान:

1. आप इसके लिए teeth whitening treatment भी करवा सकते हैं ।
2. आप कई घरेलू नुस्खों व डेंटिस्ट से ट्रीटमेंट करवाकर भी दांतों की चमक को बढ़ाया जा सकता है।

दवाइयों का भी होता है दांतों पर असर।

कई बार हम कुछ ऐसी दवाएं इस्तेमाल करते हैं जिनका असर हमारे दांतों पर भी होता है यह अच्छा ओर बुरा दोनों ही हो सकता है ।अगर आप कुछ खास एंटीबायोटिक्स ( जैसे टेट्रासाइक्लिन) , high blood pressure, की दवाएं या एंटीहिस्टामिन दवाएं ले रहे हैं, तो यह दांतों के रंग पर असर डाल सकती हैं।

समाधान:

1. अगर आपको लग रहा है कि दवा के कारण आपके दांत पीले हो रहे है। तो डॉक्टर की सलाह लें।
2. अपने डेंटिस्ट से सलाह लें। कि क्या कोई सुरक्षित विकल्प उपलब्ध है।

दांतों को साफ करने के कुछ घरेलू उपाय 

आपके हम कुछ घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने दांतो की सफेद और चमकदार बना सकते हैं।

बेकिंग सोडा और नींबू 

बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर हफ्ते में एक बार दांतों पर लगाएं।

नारियल तेल का कुल्ला 

नारियल तेल के बहुत से फायदे होते हैं यहां तक कि यह आपके दांतों के लिए भी फायदेमंद है। बस आपको थोड़ा सा नारियल तेल लेना है फिर इससे आपको अपने दांतों पर कुल्ला करना है ,नारियल तेल से कुल्ला करने से दांतों की सफेदी बनी करती है । 

सेब, गाजर और स्ट्रॉबेरी 

यह कुछ ऐसे प्राकृतिक फल हैं जो दांतों की सफाई करने में मदद करते हैं।

सरसों का तेल और नमक 

सरसों का तेल और नमक तो हर घर में मौजूद ही होता है, आपको बस हफ्ते में एक बार सरसों के तेल में नमक मिलाकर अपने दांतों पर अच्छी तरह रगड़ना है या ब्रश करना है यह नुस्खा पुराने जमाने से दांतों को चमकदार बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है।

निष्कर्ष 

अगर आपके भी दांत पीले हैं, ओर आपको भी लोगों के सामने बोलने में शर्मिंदगी होती है तो यह सिर्फ आपके साथ ही नहीं है, ऐसे बहुत सारे लोग हैं जो अपने दांतों की सफाई तो अच्छी तरह करते हैं पर उनके दांत भी पीले या उसको भी कई तरह की समस्या हो जाती है। यह समस्या गलत ब्रशिंग टेक्नीक,गलत खान पान, या अन्य कारणों से हो जाती है। लेकिन आप कुछ अच्छी आदतें अपनाकर और कुछ सरल उपाय करके अपने दांतों को सफेद और चमकदार बना सकते हैं।

क्या आपके भी दांत पीले हो रहे हैं?नीचे comment में अपनी राय ओर अनुभव जरूर शेयर करें। धन्यवाद 🙏