“how to whiten yellow teeth at home” हम देखते हैं कि कई लोग अपने दांतों के रंग को लेकर काफी sensitive होते हैं| पीले , क्रीमी ,या हल्के भूरे रंग के दांत लोगों के सामने शर्मिंदगी महसूस कराते हैं  जब हम smile करते हैं तो हमारा face और भी attractive लगता है लेकिन जब हम ऐसे (Yellow-Teeth’s) पीले दांतों के साथ smile करते हैं तो हमारा face un-attractive लगने लगता है| पीले दांतों के साथ मुहँ से बदबू आना शुरू हो जाती है जिस कारण से हमें लोगों के सामने बोलने में असहजता महसूस होने लगती है पीले दांतों  के कारण आत्मविश्वाश भी कम होने लगता है  अगर हमारे दांत मोती की तरह चमकदार हों तो हमारी मुस्कान  में चार चाँद लगा देते हैं |

पीले दांतों की समस्या का कारण

चलिए जानते है कि हमारे दांत पीले क्यूँ हो जाते हैं और उनको सही कैसे करना हैं

हमारे दांतों के ऊपर एक सफ़ेद रंग की लेयर (परत) होती है जिसे हम Enamel (एनामेल) कहते हैं यह दांतों की सबसे बाहरी और कठोर परत होती है यह कैल्शियम और फॉस्फेट से बना होता है , जो इसे मजबूती देता है अगर सही से ओरल हाइजीन न राखी जाए, तो एसिडिक फ़ूड, मीठा खाना, तम्बाकू, या ज्यादा ब्रश, करने से एनामेल धीरे धीरे घिस सकता है जिसे “एनामेल इरोशन ” कहते हैं जब यह परत कमजोर हो जाती है तो दांत पीले दिखने लगते हैं क्यूंकि अन्दर की डेंटिन(Dentin) नाम की परत ज्यादा नजर आने लग जाती है

पीले दांतों को सफ़ेद करने के 5 घरेलू उपाय (How to whiten yellow teeth at Home)

अगर आपके भी दांत पीले हो गए हैं और आपको भी लोगों के सामने बोलने, हँसने में असहजता महसूस होती ह तो आप हमारे द्वारा बताये गए इन घरेलू उपायों को एक बार जरूर try करें |

 केले का छिल्का:-(how to whiten yellow teeth)

आपको बस छिलके के अन्दर वाला जो सफ़ेद भाग है उसे अपने दांतों पर रगड़ना है इसे कम से कम 5 मिनट तक रहने दें , फिर अपने टूथब्रश से धीरे धीरे अनपे दांतों  पे ब्रश करें| यह एक काफी प्रभावी उपाय है जो मात्र रात भर में परिणाम देगा आपको ये रात को सोने से पहले करना है | आपके एक एक बार try करके जरूर देखना चाहिए |

नीम की टहनी (दातून ) से ब्रश करना 🙁how to whiten yellow teeth)

यह तरीका बहुत ही पुराना है ,आपने अपने दादा-दादी को जरूर नीम की टहनी से ब्रश करते देखा होगा जिसे ज्यादातर लोग नीम का दातून कहते हैं आज भी पुराने लोग नींम से ही ब्रश करते हैं यह technique “ओरल हाइजीन” के लिए बहुत अच्छी है नीम एंटीबैक्टीरियल है और एंटीफंगल है ओवरआल ओरल हाइजीन के लिए काफी प्रभावी है आपको एक छोटी नीम की दातून लेनी है और उसे कुछ देर तक चबाना है इससे दातून का अंत थोडा नरम हो जायेगा, ब्रश के जैसा हो जायेगा और फिर इस दातून से अपने दांतों के चारो और रगड़कर ब्रश करें | इससे इससे दांते में इन्फेक्शन लगना कीड़े लगना नही होता है और इसलिए यह करना जरूरी है|

आंवले का रस :-

आंवला सभी के दांतों के लिए, त्वचा के लिए, बालों के लिए, हड्डियों के लिए, बहुत अच्छा होता है  इसमें High dose of vitamin C होता है ये आंवला रस प्राकृतिक तरीके से दांतों को सफ़ेद करने का बहुत अच्छा तरीका है आपको आंवले का एक चम्मच रस पानी में मिलाना है और फिर इस पानी को अपने मुंह में बहर लेना है और उसेअपने दांतों पे घुमाते रहना है और कुछ देर तक मुंह में भरे रहना है आंवला Anti-oxidant और Vitamin C से भरपूर होता है जो दांगोंको हटाने और दांतों को मजबूत करने में मदद करता है |

नमक और सरसों का तेल 🙁how to whiten yellow teeth)

आपको थोडा सा नमक लेना है उसमे थोडा सा सरसों का तेल मिला लेना है फिर उसको अपने दांतों पर अच्छे से लगा लेना है और फिर सो जाना है आपको इसका प्रयोग रात में सोने  से पहले करना है और फिर सुबह कुल्ला या ब्रश कर लेना है आपको एक बार में ही दांत चमकदार लगेंगे | आपको इसको सप्ताह में एक बार अवश्य प्रयोग करना चाहिए |

अदरक, नमक और नीम्बू 🙁how to whiten yellow teeth)

आपको एक टुकड़ा अदरक का लेना है फिर उसको पीसकर उसका रस निकाल लेना है |अब इसअदरक के रस में एक चुटकी नमक डालेंगे ,जो नमक हम खाने के लिए प्रयोह करते हैं फिर उसमे नीम्बू का रस मिलायेंगे , आपको यह साडी चीजें आपके रसोईघर में ही मिल जाएँगी अब इसमें कोलगेट पाउडरया कोलगेट या कोई भी टूथपेस्ट ले सकते हैं अब इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाकर ब्रश कीजिए आप देखेंगे की आपके दांत चमकने लगे हैं  अदरक और नमक मिलकर जो कमाल करते हैं वह बहुत ही बढ़िया है दांतों में जो सड़न होती है बैक्टेरिया होते हैं उसको कम करते हैं जो जो मसूड़े हमारे सूज जाते हैं जो खाने में दर्द होता है उसको भी कम करता है |आपको इसको सप्ताह में अवश्य try करना चाहिए |