आप सभी को पता है आजकल यह कोरियन स्किनकेयर रूटीन दुनियाभर में प्रचलित हो रहा है। कोरियन स्किनकेयर रूटीन की खासियत यह है कि यह स्किन को गहराई से साफ करने, पोषण देने और हेल्दी व ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। क्या आप भी कोरियन्स जैसा गलो पाने के लिए हमारे पास आए हैं? तो आपको हम विस्तार से बताएंगे कि आप किस तरह कोरियन स्किनकेयर रूटीन को अपना कर चमकदार और स्वस्थ्य त्वचा पा सकते हैं। कोरियन स्किनकेयर रूटीन आपकी स्किनकेयर रूटीन के लिए एक सही विकल्प हो सकता है। हम आज इस ब्लॉग में कोरियन स्किनकेयर के 10 स्टेप्स, उनके फायदे, बेस्ट प्रोडक्ट्स और ऑइली व ड्राइ स्किन के लिए खास टिप्स के बारे में विस्तार से जानेंगे।
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कोरियन स्किनकेयर रूटीन में 10 अलग-अलग स्टेप्स होते हैं जो स्किन को गहराई से साफ करने, हाइड्रेट करने और स्किन को पोषण देने में मदद करते हैं। यह सभी प्रकार की स्किन (ऑइली, ड्राइ, सेन्सिटिव, और कॉम्बिनेशन स्किन) के लिए लाभकारी होता है।
10 स्टेप्स korean skincare
ऑइल क्लींजिंग (oil cleansing)-
what is oil cleansing?
ऑइल क्लींजिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो स्किन से ऑइल को हटाने के लिए की जाती है। इस प्रक्रिया से हमारी स्किन गहराई से साफ हो जाती है। इसमें हमारी स्किन से मेकअप, सनस्क्रीन, अतिरिक्त सीबम और धूल मिट्टी साफ होती है।
कैसे करें-
step-1 अपने चेहरे को साफ़ पानी से हल्का गीला करें |
Step 2: ऑइल क्लींजर की 2-3 बूंदें लें और हलके हाथों से चेहरे पर 2 मिनट तक मसाज करें।|
step-3 चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें |
फायदे-
मेकअप व सनस्क्रीन को आसानी से साफ करता है |
स्किन को सॉफ्ट और हाइड्रेट करता है |
व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स को काम करता है|
नुकसान-
बहुत ज्यादा क्लींजर इस्तेमाल करने से स्किन चिपचिपी हो सकती है।
अगर सही से इस्तेमाल न किया जाए तो यह पोर्स को बंद कर सकताहै.
प्रोडक्ट्स-
The Face Shop Rice Water Bright cleansing oil
Innisfree Green Tea Cleansing Oil
वाटर बेस्ड क्लींजिंग (water based cleansing )
what is water based cleansing?
वाटर-बेस्ड क्लींजिंग स्किन को गहराई से साफ करता है और यह ऑइल क्लींजिंग के बस बची हुई गंदगी को हटाता है।|
कैसे करें-
step-1 एक माइल्ड फेस वश लें |
step-2 हलके हाथो से एक मिनट तक मसाज करें |
step-3 ठंढे पानी से चेहरा धो लें |
फायदे-
स्किन को गहराई से डीप क्लीन करता है|
अतिरिक्त पसीना, ऑइल वगंदगी को हटाता है |
Acne की सम्भावना को कम करता है पोर्स को क्केँ करता है |
नुकसान –
यदि क्लींजर अधिक मात्रा में उपयोग किया जाये तो त्वचा रूखी हो सकती है|
प्रोडक्ट्स –
Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser
Some By Mi AHA/PHA Cleanser
एक्सफोलिएशन (exfoliation)
what is exfoliation?
एक्सफोलिएशन स्किन से डेड सेल्स को हटाने की प्रक्रिया है, जिसमें स्किन से गंदगी और डेड स्किन को साफ किया जाता है, जिससे स्किन फ्रेश, स्मूथ, और ग्लोइंग दिखती है और हम यंग व जवां दीखते हैं।
कैसेकरें—-
step-1 चेहरे को गीला करें |
step-2 माइल्ड स्क्रब लें 2-3 मिनट तक मसाज करें |
हलके गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
फायदे-
ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स को कम करता है |
पोर्स को खोलकर स्किन को साँस लेने देता है |
नुक्सान-
सेंसिटिव स्किन वालो के जलन हो सकती है |
अत्यधिक इस्तेमाल से स्किन ड्राई हो जाती है |
प्रोडक्ट्स-
Skinfood Black Sugar Scrub
Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water
टोनर (toner)
What is toner?
टोनर एक liquid स्किनकेयर प्रोडक्ट है जो स्किन का Ph बैलेंस बनाता है और स्किन को हाइड्रेट करता है। टोनर स्किन को सिर्फ क्लीन हे नहीं करता बल्कि स्किन को मल्टी-लेयर हाइड्रेशन देने का काम भी करता है। टोनर का इस्तेमाल खासतौर पर पैर अगले प्रोडक्ट को अच्छे से अब्जोर्ब करने के लिए किया जाता है।
कैसे करें:
Step 1: कॉटन पैड पर टोनर लें और चेहरे पर लगायें | आप चाहे तो इसे हाथों से ही चेहरे पर लगा सकते हैं |
Step 2: अब चेहरे को हल्के से थपथपाएं, जिससे ये अच्छे से स्किन में अब्जोर्ब हो सकें।
Step 3: अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है, तो 7 स्किन मेथड अपनाएं। 7 स्किन मेथड का अर्थ है टोनर की 3-7 पतली लेयर लगाएं।
Step 4: इसके इस्तेमाल के तुरंत बाद सीरम या एसेंस लगाएं ताकि स्किन को अधिक हाइड्रेशन मिलें।
फायदे:
स्किन को हाइड्रेट और सॉफ्ट बनाता है
Acne-prone स्किन से बैक्टीरिया को खत्म करता है.
स्किन का pH मान कंट्रोल करता है.
स्किन को द्यर होने से बचाता है और ऑइल प्रोडक्शन कंट्रोल करता है.
नुकसान:
कुछ टोनर स्किन को ड्राई कर सकते हैं। इनमें अल्कोहल मिला होता है।
यदि स्किन सेंसिटिव है, तो स्किन में जलन हो सकती है।
• ज्यादा लगाने से स्किन ऑयली व चिपचिपी हो सकती है
समाधान: टोनर खरीदने से पहले पता करें कि टोनर अल्कोहल फ्री है या नहीं। अल्कोहल फ्री टोनर खरीदें और स्किन टाइप के हिसाब से टोनर चुनें।
प्रोडक्ट:
Klairs Supple Preparation Toner
Etude House Wonder Pore Freshner
Cosrx AHA/BHA clarifying treatment
सीरम/ट्रीटमेंट (serum treatment )
what is serum?
सीरम में एक्टिव इंग्रीडीएन्स्ट्स होते हैं जो पिगमेंटेशन, एक्ने, हाइड्रेशन जैसी समस्याओं को कम करने के लिए इस्तेमाल करते हैं। सीरम एक कॉन्सेंट्रेटेड स्किनकेयर प्रोडक्ट है।
कैसे लगाएं:
step-1 सीरम की 2-3 बूँदें हथेली पर लें |
step-2 हल्के हाथों से थपथपाएं जिससे सीरम स्किन में सही से अब्जोर्ब हो सके |
step-3 सीरम को स्किन problem के हिसाब से चुनें |
फायदे:
डार्क स्पॉट्स झुर्रिया और एक्ने जैसी समस्याओं को ख़तमकरता है।
स्किन को ब्राइट औरग्लोइंगग बनता है.
स्किन को जवान रखता है
स्किन को डीप ट्रीटमेंट देता है।
नुकसान:
जरूरत से ज्यादा सीरम लगाने से स्किन ऑयली लग सकती है, जिससे मुहांसे निकल सकते हैं।
कुछ सीरम बहुत strong होते हैं, जिससे sensitive skin में जलन हो सकती है।
Best serums:
Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence
Klairs Freshly Juiced Vitamin C Serum
Innisfree Green Tea Seed Serum
शीट मास्क ( Sheet Mask)
What is seat mask?
शीट मास्क स्किन को हाइड्रेट रखते हैं। यह सेरामाइड विटामिन और हाइड्रेटिंग सीरम से भरा होता है। इसे चेहरे पर 10 से 20 मिनट तक लगाकर रखा जाता है।
कैसे लगाएं:
Step-1 शीट मास्क निकाले और चेहरे पर सही से सेट करें।
Step 2: 10 से 20 मिनट तक चेहरे पर रखें और आराम करें।
Step-3 जो सीरम बचे उससे चेहरे की मसाज करें। चेहरे को धोए न।
फायदे
स्किन को ग्लो देता है और हाइड्रेट करता है।
जिनकी स्किन ड्राई होती है, उनके लिए शीट मास्क बेस्ट ऑप्शन है।
स्किन को सॉफ्ट प्लम और रिफ्रेश करता है।
यह स्किन को डीप नैरिशमेंट देता है।
नुकसान
रोजाना शीट मास्क लगाने से स्किन बहुत ऑयली हो सकती है।
कुछ शीट मास्क में कैल्शियम होती है जो सेंसिटिव स्किन को सूट नहीं करता है।
Best sheet masks
Medihel N.M.F. Acuaring Ampoule Mask.
Innisfree My Real Squeeze Mask.
Tony Moly I’m a real sheet mask.
Eye Cream ( आई क्रीम)
What is Eye Cream.
आई क्रीम साधारण एवं पावरफुल मॉइचराइज़र होता है जो डार्क सर्कल्स, फाइन लाइंस और पफीनेस को कम करता है।
कैसे लगाएं
Step-1 थोड़ी सी क्रीम उंगलियों पर लें।
Step -2 रिंग फिंगर से हल्के से टैप करें।
Step 3: रगड़ना बिल्कुल नहीं है। बस हल्के हाथों से मसाज करें।
फायदे:
यह डार्क सर्कल्स कम करता है।
फाइन लाइंस और झुर्रियां कम करता है।
आई एरिया को हाइड्रेट और रिफ्रेश रखता है।
नुकसान:
कुछ आई क्रीम ऑयली होती हैं और मिलिया (छोटे सफेद दाने) बना देती हैं।
Best Eye Cream:
Laneige Water Bank Eye Gel.
Innisfree Perfect Nine Repair Eye Cream.
Mizon Snail Repair Eye Cream
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Moisturizer ( मॉइश्चराइजर)
What is Moisturizer?
मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल स्किन को सॉफ्ट करने के लिए किया जाता है। मॉइस्चराइज़र एक प्रकार की क्रीम होती है जो बहुत सॉफ्ट होती है और स्किन हाइड्रेट करती है। मॉइस्चराइज़र स्किन बैरियर को मजबूत बनाता है।
कैसे लगाएं:
Step 1: मॉइस्चराइज़र ले ओर चेहरेपर लगाएं.
Step 2: ध्यान रहे मॉइस्चराइज़र लगा कर चेहरे को रगड़ना नहीं है और हल्के हाथों से मसाज करना है.
Step 3: मॉइस्चराइज़ स्किन में अच्छे से अब्जोर्ब जाए.
फायदे:
स्किन को सॉफ्ट करता है और हाइड्रेट रखता है
फाइन लाइन्स को कम करता है
ड्राईनेस को कम करता है
स्किन बैरिएर को प्रोटेक्ट करता है
नुकसान:
कुछ मॉइस्चराइज़र बहुत कठोर होते हैं जो ऑयली स्किन वालों के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।
स्किन टाइप के अनुसार ही मॉइस्चराइज़र सेलेक्ट करें.
गलत मॉइस्चराइज़र acne को बढ़ा सकताहै.
Best Moisturizer:
COSRX Hyaluronic Acid Intensive Cream
Belif the True Cream Aqua Bomb
सनस्क्रीन (Sunscreen)
what is sunscreen?
सनस्क्रीन का इस्तेमाल हम सूरज से निकलने वाली हानिकारक किरणों से बचने के लिए करते हैं। यह एजिंग को रोकने वाला बेस्ट और सबसे जरूरी प्रोडक्ट है।
कैसे लगायें:
Step 1: सनस्क्रीन का use हमें दिन में 2 बार करना होता है—सुबह और शाम.
Step 2: सुन्स्रीएन को पूरे चेहरे और गर्दन पर सही से लगायें.
Step 3: सनस्क्रीन को 2-3 घंटे में री-अप्लाई करें.
फायदे:
स्किन को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है.
स्किन को डैमेज होने से बचाता है
स्किन में होने वाले कैंसर और डार्क स्पॉट्स से बचाता है
नुक्सान:
कुछ सनस्क्रीन चिपचिपे होते हैं और स्किन को ऑयली कर सकते हैं।
best सनस्क्रीन:
Purito Centella Green Level Unscented Sunscreen
Innisfree Daily Mild Sunscreen SPF 50+
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निष्कर्ष:
अगर आप सही से और बताये गए तरीके से कोरियन स्किनकेयर रूटीन को फ़ॉलो करते हैं, तो आप बहुत जल कोरियाई स्किनकेयर रूटीन के फायदे और अपनी स्किन में अंतर देख सकेंगे। तो आज से ही कोरियाई स्किनकेयर रूटीन को फ़ॉलो करें, क्यूंकि इसमें जितने भी स्टेप्स हैं, उनमें सबकी कोई न कोई खासियत जरूर है। इसीलिए इसे रोजाना फ़ॉलो करें।
आप पहले से ही अगर कोरियन स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करते हैं, तो हमें बताएं कि आपको इसे फॉलो करके क्या-क्या लाभ हुए हैं।
और आपको इसमें सबसे अच्छा स्टेप कौन सा लगता है, कमेंट में बताएं।
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